dos por algum tipo de cancro mantiveram uma alimentação
com uma quantidade insuficiente de frutos e vegetais ao
longo da sua vida. A maioria das pessoas não chega a con-
sumir os 400 gramas diários destes alimentos, recomenda-
dos pela Organização Mundial de Saúde. Um método efi-
caz e cómodo, que poderá ajudar a cumprir com este re-
quisito mínimo, é tomar um batido por dia.
terapêuticas:
de gengibre fresco descascado e 1 limão, em 100 mililitros
de água.
e 1 pepino médio. Acrescente 1 cenoura.
½ cebola, 1 dente de alho e 1 talo de brócolos. Explosivo
e rico em antioxidantes, é estupendo
kiwi.
manga.