superior na cadeia hierárquica dos seres,
respirar é um acto puramente mecânico ?
respirar de forma benéfica à sua saúde, ou faz
desse acto um mero suporte de vida ?
respiração controlada.
Foi concebido para activar e harmonizar a
energia vital ou a força curativa latente no
corpo.
É um método natural para equilibrar o sistema
nervoso autónomo e para regular o funciona-
mento integral do corpo e da mente.
É uma medicina mente-corpo potente, que-
pode ser utilizada para equilibrar o complexo
neuro-endócrino na gestão efectiva do stress.
A Respiroterapia é uma técnica simples para
aumentar a força vital necessária à manutenção
do estado de "equilíbrio celular".
bilizamos as nossas emoções de uma forma
rápida e fácil, e ficamos aptos a pensar, analisar
e a adaptarmo-nos às mudanças da nossa vida
com mais facilidade.
XXI atravessando todos os níveis sociais - exe -
cutivos, professores, estudantes, donas-de- casa,
etc. É uma das maiores causas da de te riorização
da condição de saúde e dos níveis baixos de pro-
dutividade dos trabalhadores..
Neste momento existe evidência científica indi-
cando que níveis elevados de cortisol - a hor-
mona do stress - podem lesar as células cere bra -
is, resultando num envelhecimento preco ce.
Estima-se que 50 a 80% de todas as petur-
bações físicas tenham uma origem relacionada
com o stress.
O padrão de respiração irregular, curto, e tenso
leva a uma actividade mental desorientada,
pode levar a distúrbios de ordem física e men-
tal.
tos por dia, aprenderá como controlar a "força
toda-poderosa", que existe dentro de si, para
fazer face às situações difíceis, superá-las e, até
mesmo, mudá-las a seu favor.
técnicas especiais para:
o seu funcionamento
b) activar o sistema digestivo, para revitalizar a
função metabólica
c) optimizar a oxigenação cerebral para melho-
rar as habilidades cognitivas
d) rejuvenescer o sistema cardiovascular para
manter a vitalidade e a juventude
e) harmonizar os he-misférios cerebrais para
obter sinergia mental
f) regular o sistema ner-
voso para controlar o
stress
g) aprender a relaxar ra -
pidamente
h) equilibrar o funciona-
mento psicossomático
para estabilizar os esta-
dos emocionais
i) promover o estado
de "equilíbrio celular"
para uma saúde natural
e um bem-estar geral
desenvolvido investigação durante as duas últi-