pele, ou para aplicar o seu conteúdo nas
zonas mais secas.
como o verbasco, a salsaparrilha, o chá, os
figos secos, as tâmaras, as ameixas, o
malte, a alcachofra, o limão, etc.
destes dois óleos ajuda a aliviar o mal-estar
relacionado com os processos alérgicos
mais acentuados durante o período pri-
maveril.
lidade provocados pelas alterações da
estação.
neutralizante da acidez gástrica. Toma-se
diluído em água.
condurango, arando, consolda-maior, mil-
folhas, malva ou bardana. Toma-se em
infusão.
reduz significativamente a presença de
bactérias Escherichia coli, que provocam
cer ca de 90% das infecções do tracto
urinário.
nervosismo, favorecendo o relaxamento e
mantendo a vigília (não produz sonolên-
cia). Toma-se em cápsulas, combinado
com triptofano.
ano, afecta a mucosa vaginal, que deve
estar sempre repleta de bactérias "boas",
que a protegem dos agentes externos que
enfrenta. Quando estas diminuem, apare-
cem as infecções urinárias e os fungos vagi-
nais.
das principais refeições, e prebióticos, co -
mo a soja, o alho-porro, a cebola e a chi -
cória, uma vez que ajudam a manter as
mucosas saudáveis. Mantenha uma higiene
adequada (experimente os géis íntimos de
aloé vera), evite usar calças muito aper-
tadas, beba muita água e nunca se sente
nas sanitas das casas de banho públicas.
trado de arando vermelho pois o seu con-
teúdo em proantocianidinas impede que
as bactérias nocivas adiram às paredes do
tracto urinário. Pode ainda tomar compri -
midos de arando vermelho e uva ursina,
que ajudam a manter a saúde das vias uri -
e faça lavagens vaginais com óleo essencial
de camomila.
o bom tempo, e as frequentes alterações
do trânsito intestinal, como a diarreia e a
obstipação, podem fazer com que apa
hemorróidas piorem nesta altura do ano.
café, álcool ou chá. Pratique exercício para
melhorar a circulação venosa, evite usar
roupas apertadas e controle as alterações
do trânsito intestinal com uma dieta ade-
quada.
fria ou aplicando gelo na área dorida, para
reduzir a inflamação. Tome combinados
de plantas específicas para as hemorróidas
e ácidos gordos essenciais ómega 3 e 6,
como anti-inflamatório natural.