se durante a Primavera, muitos dos
tação do corpo às novas condições mete-
orológicas, outros com a facilidade com
que as bactérias se reproduzem, outros
com a maior saturação de substâncias alér-
gicas no ar, e outros ainda com o aumen-
to de iões positivos no ambiente (os que
nos provocam mal-estar), que, além de se
multiplicarem devido aos ares condiciona-
dos, também se encontram nos raios so -
lares e no ar que respiramos antes das típi-
cas chuvas de Primavera. Mas é possí-vel
equilibrar esta carga energética, refrear a
proliferação das bactérias e ajudar o corpo
a adaptar-se às mudanças com uma ali-
mentação adequada à estação, alguns tru -
ques para o estilo de vida e ainda atra vés
das terapias naturais.
sentar tendências individuais para reagir de
uma ou outra forma nesta estação do ano,
de modo geral o que poderá acontecer se
não se tem cuidado é:
maior risco de desidratação e, como con-
sequência, poderão surgir dermatites,
escamações, rubores e eczemas em qual-
quer parte do corpo. Por vezes, estas
manifestações poderão resultar de uma
alergia ou um contágio por fungos, mas,
de qualquer forma, quando aparecem é
um sinal claro que o corpo necessita de
maiores cuidados.
exemplo soja, cevada e milho; provitamina
A, que se encontra nos vegetais e frutos
laranjas, vermelhos ou amarelos; vitamina
C, sobretudo na acerola, para além dos
citrinos e outros frutos; e zinco, em ali-
mentos como o aipo, os espargos e as
beringelas. Depois do duche, seque-se
delicadamente com uma toalha suave (se
esfregar com muita força, seca a pele) e
hidrate o corpo com óleos ou cremes
hidratantes à base de aveia.
conteúdo de uma cápsula de óleo de
primrose na zona do corpo que está seca.
Acrescente meio litro de leite à água da
banheira e deite-se durante 20-30 minu-
tos, uma vez por semana, para tratar a
pele de todo o corpo.