A dolomita
A dolomita é um carbonato de cálcio e magnésio, um sal cuja
principal propriedade é neutralizar naturalmente o excesso de
ácido clorídrico, responsável pela acidez do estômago. Além de
actuar como um excelente anti-ácido, é uma boa fonte de magné-
sio e cálcio, dois minerais imprescindíveis para manter a saúde
óssea e articular, e ainda ajuda a regular o ritmo cardíaco e as con-
tracções musculares.
1.
Alivia a acidez do estômago, neutralizando o ácido clorídrico
produzido em excesso pelo mesmo. Combinando-se com este
ácido, propicia a formação de sais de pH neutro.
2.
Ajuda a tratar a ulcera duodenal na medida em que, quando o
estômago verte no duodeno o bolo alimentar, este não possui um
carácter tão ácido, devido à acção neutralizante do pH. Assim, o
bolo não é tão prejudicial para o tecido ulcerado, facilitando a sua
cicatrização.
3.
Previne a osteoporose, pois é uma excelente fonte de cálcio e
magnésio.
4.
Protege a mucosa gástrica e evita os problemas digestivos ori-
ginados pelo excesso de acidez.
5.
Fortalece os dentes e o esmalte, graças ao seu teor em cálcio
e magnésio.
6.
Fortalece os ossos, cartilagens e articulações, ao actuar como
fonte de cálcio.
7.
Ajuda a prevenir as cãibras musculares, especialmente nas per-
nas, porque fornece magnésio.
Como tomá-la
No seu estado natural, a dolomita é um mineral, ou seja, uma
"pedra", de modo que a única forma de a tomar é em comprimi-
dos. Estes são geralmente elaborados com dolomita e outros
ingredientes que facilitam a sua ingestão e assimilação. Em caso de
acidez no estômago, é recomendável deixar dissolver na boca 1
ou 2 comprimidos, após as refeições.
Por: Dietética y Salud